Страницы с 1 по 11

как правильно голодать, виды голоданияКак правильно голодать. Виды голодания.

Как правильно голодать или с чего начать голодание такой вопрос рано или поздно возникает у многих людей. Голодание является самым естественным и наиболее эффективным методом оздоровления и очищения организма. Если понаблюдать за детьми и животными во время болезни, то можно увидеть, что все они как один отказываются от еды. И это правильно. Ведь энергию можно направить либо на переваривание пищи, либо на борьбу с инфекцией и восстановление сил. Поэтому и нужно знать как правильно голодать чтобы избежать ненужных неприятностей связанных с нарушением обмена веществ.

   Наш организм очень мудрый и дети его сигналы чувствуют намного острее. Взрослые же от ложной самоуверенности полагают, что голодание может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. На самом деле, чтобы получить от голодания исключительно пользу необходимо знать способы и длительность этого метода оздоровления, а также уметь правильно понимать индивидуальные сигналы вашего тела.

   В домашних условиях голодать можно тремя способами: от частичного пищевого отказа до полного воздержания и от воды в том числе. Если оздоравливаться таким образом вы решите не больше трёх дней, то смело можете практиковать это даже без консультации у врача.

Виды голодания:

— Сухое голодание — это вид голодания когда человек вообще ничего не ест и не пьёт. Один день сухого голодания по своей эффективности приравнивается к трём дням сырого голодания.

— Сырое голодание — допускается употребление только некипячёной, фильтрованной, чистой воды. Начинающим практику голодания можно «сидеть» на зелёном чае с мёдом до 2-3 литров день.

— Разгрузочные дни — вид голодания для тех, кто боится голодать, скажем так, по-настоящему. В сезон огурцов, например, можно в течение дня есть одни огурцы. Ещё лучше взять от зелёных плодов пользу по максимуму и перейти на огуречный сок, который состоит из очень ценной структурированной воды. Осуществляется всё как при сыром голодании, только вместо воды вы пьёте огуречный сок, сколько вам хочется, но не менее двух литров в течение дня. Если уж совсем достанет голод, можно закусить всё тем же огурцом. Аналогично можно использовать и другие фрукты и овощи. В августе, например, актуальна тема с арбузами — прочистите почки, а дынный или тыквенный день благотворно скажется на печени.

   Отследите закономерность: с какой лёгкостью человек переносит голод, такое и состояние его организма. Если тело светится здоровьем, тогда домашнее голодание приведёт к подъёму сил, радости, новым творческим мыслям и идеям. Возможно возникнет желание творить, расти, развиваться, просто радоваться жизни. Если же у вас внутри скопище токсинов и всевозможных щлаков, тогда голодание будет проходить, как наказание (возможны головная боль, слабость, недомогание, плохое настроение, агрессия) и вам лучше начать процесс голодания под контролем специалистов.

   Надеюсь вышеперечисленные базовые знания о том как правильно голодать помогут Вам достичь желаемых результатов и быть всегда собой довольными.

Поделитесь с друзьями, расскажите о сайте:

0

3 комментария на “Как правильно голодать”

Оставить комментарий

Страницы с 1 по 11