Страницы с 1 по 11

Грецкий орех

грецкий орех

Cовсем еще недавно ученые выяснили, что регулярное потребление грецких орехов способно предотвратить развитие уже образовавшейся раковой опухоли. Кстати, у мужчин есть еще одна причина нажимать на орешки. Благодаря высокому содержанию полезных растительных жиров они продлевают мужское половое здоровье.

На Руси грецкий орех, диковинное дерево, издавна выращивали в монастырских садах и называли «волоцким» орехом, то есть завезенным, попавшим «волоком». Потом орех назвали грецким, так как везли его в основном из Греции.

Чем полезен грецкий орех

грецкий орехЕсли в течение месяца принимать хотя бы по два ореха в день, то можно реально ощутить улучшение памяти, именно поэтому Русские доктора 18 века именовали грецкий орех как «праздник для мозга». А вот если кушать ежедневно за один прием четыре плода, то полезные свойства грецкого ореха защитят организм от повышенной радиации окружающей среды. Грецкие орехи рекомендуется употреблять для профилактики запоров, а также при ослабленной работе желудка. Количество витамина С содержащегося в грецком орехе в несколько раз превосходит его наличие в черной смородине и плодах цитрусовых. В связи с этим его просто необходимо включить в свой ежедневный рацион, особенно в сезон простуд и всевозможных вирусов, людям с пониженным иммунитетом. По понятным причинам у многих европейских народов грецкие орехи считались пищей богатырей. Они ощутимо укрепляют мышцы и эффективно снимают усталость после физической нагрузки. По данным исследований, проведенных зарубежными учеными, грецкие орехи заметно снижают содержание жира в крови. Объясняется это очень высоким содержанием в них ненасыщенных жирных кислот.

грецкий орехТакие минеральные вещества как йод, магний и калий в сочетании с ненасыщенными жирными кислотами помогают значительно улучшить состояние организма при гипертонии, атеросклерозе, и различных недугах сердечно-сосудистой системы. Рекомендуются грецкие орехи и при малокровии в связи с наличием соединений железа и кобальта. Орехи также выводят из организма шлаки, стимулируют и укрепляют такие важные органы, как сердце, почки, печень, селезенку, желудочно-кишечный тракт Если у Вас депрессия и невроз срочно подсаживайтесь на ореховую диету, орехи помогут возвратить Вам молодость души и тела.

Кстати, свежесобранные орехи являются самыми вкусными и считаются самыми полезными. В России свежие грецкие орехи продаются обычно зимой. Да, и еще, с грецкими орехами можно готовить различные отвары, настойки или мази, которые несомненно обладают эффективными полезными свойствами. Поделитесь и Вы своим   рецептом, он обязательно кому нибудь поможет!

Поделитесь с друзьями, расскажите о сайте:

0

7 комментариев на “Грецкий орех”

  • Грецкие орехи люблю! Спасибо за статью!

  • В среднивековье простолюдинам запрещали есть грецкие орехи — дабы не поумнели.

  • Светлана:

    Потрясающая статья!!! Я с детства грецкие орехи НЕНАВИЖУ!!! Во как! Однако, получив сейчас эту полезную информацию, поняла, что надо перестраивать свой организм на лад с этим чудо-орехом!!! И для себя любимой, и для супруга, и для лапочки-дочки. Всем полезно оказывается. Спасибо автору))

  • Да ладно, вы как хотите, а я грецких орехов буду есть сколько захочу…. Они такие вкусненькие!

  • Интересно, а недостатки у этого чудесного ореха есть? 🙂

    • Наверное, есть. Для начала вот один — если много враз кушаешь обычно челюсть начинает болеть. Ну а если серьезно, то может быть аллергия, противопоказаниями также является экзема, нейродермит. Не рекомендуется кушать более 8 орехов в день, могут воспалится миндалины.

  • по горсточке в день еда грецкие орехи когда моя Дашулька грудничком была

Оставить комментарий

Страницы с 1 по 11