Архив рубрики «Полезные советы»

Страницы с 1 по 11

как правильно голодать, виды голоданияКак правильно голодать. Виды голодания.

Как правильно голодать или с чего начать голодание такой вопрос рано или поздно возникает у многих людей. Голодание является самым естественным и наиболее эффективным методом оздоровления и очищения организма. Если понаблюдать за детьми и животными во время болезни, то можно увидеть, что все они как один отказываются от еды. И это правильно. Ведь энергию можно направить либо на переваривание пищи, либо на борьбу с инфекцией и восстановление сил. Поэтому и нужно знать как правильно голодать чтобы избежать ненужных неприятностей связанных с нарушением обмена веществ.

Прочитать остальную часть записи »

быстрый перекусЧем перекусить на работе? Правила перекуса.

 Наверняка в жизни каждого человека, находясь на работе, возникала такая ситуация, что вдруг захотелось чем-нибудь перекусить. Чаще всего мы выбираем самый простой выход и просто покупаем какую-нибудь сдобу с повидлом или сладость. Но спустя всего лишь 20 минут организм вновь испытывает чувство голода. Почему же так получается?

 Дело в том, что всевозможные, сладкие булочки, пирожные, и прочий так называемый десерт можно отнести к быстро усваиваемым углеводам.

  Они всего лишь усиливают аппетит и поэтому, упреждая вопрос «что же делать?», рассмотрим другие варианты перекуса,  которые, возможно, заинтересуют любителей попить чайку, как говорится. Итак:

Прочитать остальную часть записи »

Страницы с 1 по 11